Menu
Венгрия уже в Закарпатье и наносит ещё один удар

Венгрия уже в Закарпатье и наносит …

Будапешт продолжает свою игру на ук...

Придет время, и весь мир будет прислуживать украинцам…

Придет время, и весь мир будет прис…

Очередной случай проявления украинс...

Перестрелка между двумя украинскими ДРГ закончилась гибелью военнослужащего ВСУ

Перестрелка между двумя украинскими…

Военнослужащий ВСУ получил смертель...

Житель Донбасса отсудил у Незалежной почти два миллиона гривен за разрушенный дом в Песках

Житель Донбасса отсудил у Незалежно…

Жителям многострадального поселка П...

Ярош рассказал об идейных настроениях в ВСУ

Ярош рассказал об идейных настроени…

Одиозный экс-глава «Правого сектора...

Вредный спорт, опасные диеты. Ошибки, которые мешают нам похудеть

Вредный спорт, опасные диеты. Ошибк…

Диетолог перечисляет те самые ошибк...

Брюссель Чехии : "Если вы не примете евро и миграционные квоты, вас поглотит Путин"

Брюссель Чехии : "Если вы не п…

Ярослав Митг (Jaroslav Míth) Пусту...

Смертность в России оценили как чрезвычайно высокую

Смертность в России оценили как чре…

Статистика смертности в России знач...

На Украине уволят 8 тысяч чиновников и наймут тысячу «молодых реформаторов» на зарплату 50-70 тыс. грн

На Украине уволят 8 тысяч чиновнико…

Очередной этап реформы государствен...

В Киеве подругу известного неонациста избили за «Слава Украине»

В Киеве подругу известного неонацис…

В Киеве «патриотку» Украины избили ...

Армия США выпустила пособие по ведению войны с Россией‍

Армия США выпустила пособие по веде…

Американская армия выпустила учебно...

Уже близко: Россия открыла военные базы рядом с Одессой

Уже близко: Россия открыла военные …

Бывшие украинские буровые платформы...

"И АТОшники бывшие едут – кушать хочется": откровения украинских "заробитчан" в России...

"И АТОшники бывшие едут – куша…

Работающие в России украинцы призна...

Порошенко рассказал о работе над безвизовым режимом с Канадой

Порошенко рассказал о работе над бе…

Президент Украины Пётр Порошенко ра...

В Польше предупредили: ситуация в Украине выглядит фатально

В Польше предупредили: ситуация в У…

На Украину надвигается колоссальная...

Доктор Комаровский: «Вас ведут на бойню, хотя нет, не ведут — уже привели»

Доктор Комаровский: «Вас ведут на б…

Еще одно письмо в пустоту… Глас воп...

Вслед за мостом в Крыму запускают еще один грандиозный проект, на который не решились в СССР

Вслед за мостом в Крыму запускают е…

Многолетняя мечта севастопольцев о ...

Новый доклад ERI: “2018-2019- период уничтожения человечества”

Новый доклад ERI: “2018-2019- перио…

В декабре 2016 года Научно-исследов...

Запорожец за Китаем: Мотор Сич переезжает в Поднебесную

Запорожец за Китаем: Мотор Сич пере…

Китайская компания Beijing Skyrizon...

Президент Румынии :" На Украине происходит насильственное установление в многонациональном государстве моноэтнического языкового режима".

Президент Румынии :" На Украин…

Отказ президента Румынии от визита ...

Prev Next

Ученые доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы

Ученые доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы

Ученые доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы 

 Сотрудники Брауновского университета совместно с коллегами из других научных центров с помощью метаанализа смогли доказать пользу шоколада для сердца и сосудов человека. Об этом сообщают местные СМИ.

В эксперименте приняли участие 1131 человек. Каждый из испытуемых должен был каждый день принимать от 166 до 2110 миллиграммов флаванолов, которые содержатся в какао-бобах. 

После проведенных исследований, ученые выяснили, что эти самые флавоноиды максимально улучшают состояние биохимических показателей обмена веществ, а также риски сердечно сосудистых заболеваний.

Флавоноиды – это комплекс природных соединений, которые вырабатываются многочисленными типами растений и входят в ряд пищевых продуктов. В организме человека они производят антиоксидальный эффект, нейтрализуя активные кислородные формы и повреждающие макромолекулы, такие как белки и ДНК. Какао и продукты из него, в первую очередь шоколад, содержат максимально большое количество флавонолов – одной из разновидностей флавоноидов.   

Благодаря этим экспериментам, американские специалисты подтвердили, что если человек каждый день будет употреблять вещества данного типа, то это поможет существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также замедлить развитие проблем с памятью и улучшить пищеварение. 

Все добровольцы, принимавшие флавонолы от двух недель до года, отчитались о том, что стали чувствовать себя намного бодрее, а анализы показали уменьшение показателей, связанных с опасностью развития порока сердца.

Ученные многих стран давно пришли к выводу, что шоколад не только не способствует набору веса, а еще и очень полезен при дополнительных физических нагрузках, особенно у спортсменов.

Ученные Калифорнийского университета доказали, что те, кто каждый день употребляет шоколад, в среднем имеют более низкий индекс массы, и это не смотря на довольно таки высокую калорийность шоколада. Они в полной мере получают важные для организма питательные вещества, не набирая лишний вес при этом.

Возможно, весь секрет состоит в том, что калории шоколада отличаются от тех, что входят в обычные продукты питания, поскольку в шоколаде содержатся такие компоненты, которые способствуют усилению обмена веществ, что в свою очередь приводит к меньшему накоплению жировых тканей в организме. Конечно же, мы сразу же думаем, что в данном случае речь идет именно о черном шоколаде, в котором меньше всего сахара и нет дополнительных жиров, кроме какао-масла.

Но, как ни странно это будет выглядеть, при ежедневных физических нагрузках, ученые советуют спортсменам и тем, кто усиленно занимается спортом, употреблять в пищу именно молочный шоколад. Содержащееся в шоколаде молоко, богато на магний, калий и кальций, что позволяет быстрее восстанавливать мышцы после физических нагрузок. Тем более сбалансированное сочетание белков и углеводов именно в молочном шоколаде является наиболее благоприятным для мышечной массы. Поэтому мышцы быстрее приходят в норму и получают дополнительное питание.

 

И кстати, все те же американские ученные утверждают, что молочный шоколад больше подходит для спортсменов как дополнительное питание, чем многие другие специально разработанные для этого продукты.